Dores nas costas são queixas comuns durante a gestação. Geralmente ocorre durante a segunda metade da gravidez, e piora à medida que a gravidez progride. Mais de 60% das mulheres grávidas terão pelo menos uma crise de dores nas costas (dor lombar – região inferior da coluna).

Cuidar da sua pele, vai além de uma questão estética, representa questão de saúde física; prevenindo doenças; e de saúde mental afetando a autoestima. São as 5 dicas para ter uma pele mais bonita:

As cãibras são dolorosas contrações musculares, que acontecem de forma involuntária principalmente nos membros inferiores, mais precisamente na panturrilha, também conhecida como batata da perna.

Beber água é uma tarefa rápida, econômica e extremamente saudável. No entanto, não são todas as pessoas que têm esse hábito.

Está com problemas para dormir e não sabe o que fazer? Veja uma lista com 4 dicas.